筋肉

週1回か2回できればいいほうの筋トレ

歳のせいか、この半年で筋肉がほとんど発達する様子がない

重量も伸びるどころか落ちてきてるし

やっぱり若い時とは筋力の発達が違うことを痛感している今日この頃です。

ちなみにウェイトトレーニングのみで、絞りは全くしてないのでお腹まわりはブヨってます…

背中もほとんどやってないので全くです。

けど年上のダウンタウン松ちゃんがいきなりあれだけバルクアップしてるので何歳からでも筋肉は発達するはずかと…

ただそのためには重量の漸進性が原則

今の30kgのウェイトでは限界なので

せめて40kgまでのアジャスタブルダンベルが欲しい…

パワーブロックの新型が欲しいのですが、サクッと170,000

…

到底無理

買えてもフィールドアのコピー品

まぁそれでも45,000しますけど…

サンタさんお願いします。

↓いつもありがとうございます