大晦日
今年も今日で終わり
アビライヤをありがとうございました。
来年もよろしくお願いします。
良いお年を
↓今年もありがとうございました。
2023年12月
2023年12月31日 (日)
2023年12月28日 (木)
縄跳び
あと4日で今年も終わるというのにポカポカ陽気
なので
鯉に餌やり
で
ハルちゃんの二重跳びの練習にお付き合い
縄跳びなんて半世紀ぶり？？f^_^;
楽勝楽勝なんて考えは脆くも崩れ去り…
普通に跳ぶ事さえままならず…
必死に二重跳びに挑戦し続けて
結局ヘトヘトになっただけでした…
明日身体のあちこちが筋肉痛になりそう
大胸筋の筋肉痛は慣れていますが…(￣∀￣)
↓いつもありがとうございます
2023年12月25日 (月)
2023年12月17日 (日)
2023年12月10日 (日)
筋肉
週1回か2回できればいいほうの筋トレ
歳のせいか、この半年で筋肉がほとんど発達する様子がない
重量も伸びるどころか落ちてきてるし
やっぱり若い時とは筋力の発達が違うことを痛感している今日この頃です。
ちなみにウェイトトレーニングのみで、絞りは全くしてないのでお腹まわりはブヨってます…
背中もほとんどやってないので全くです。
けど年上のダウンタウン松ちゃんがいきなりあれだけバルクアップしてるので何歳からでも筋肉は発達するはずかと…
ただそのためには重量の漸進性が原則
今の30kgのウェイトでは限界なので
せめて40kgまでのアジャスタブルダンベルが欲しい…
パワーブロックの新型が欲しいのですが、サクッと170,000
…
到底無理
買えてもフィールドアのコピー品
まぁそれでも45,000しますけど…
サンタさんお願いします。
↓いつもありがとうございます
2023年12月 9日 (土)
インフルエンザ
昨日の朝インフルエンザの高熱が出たハルちゃん
病院で処方されたゾフルーザのおかげで今朝はすっかり平熱に
タミフルと違ってたった一錠だけ飲めば24時間後には熱が下がるとか
あまりに効きすぎてちょっと怖いですか…
けど週明けも学校は休まないとダメみたいですね
↓いつもありがとうございます
2023年12月 8日 (金)
クリスマス
初めて少し大きめのクリスマスツリーを飾ってみました。
やっぱり冬はイルミネーションですね
それはそうと職場でコロナのクラスターが発生した矢先、今朝ハルちゃんが39.5℃の高熱
診断はインフルエンザA型でした…
何とか免疫強化でこの苦境を乗り越えないと…
↓いつもありがとうございます
